Карта сайта

Для любознательных


БАВы в еде
Витамины в продуктах
/1
/2/ 3/ C/ A/ E/ D
Минералы в продуктах
/1/
2/ Ca/ P/ Fe/ Mg/ K
Калорийность продуктов
/1/ 2/ 3/4/ 5/ 6 /7/ 8/ 9/

Объёмные меры
/ 1 /
2 /



Продукты содержащие кальций


Целебный овсяной
кисель


Блины кружевные


Калорийность мяса, потрохов мясных продуктов и яиц


Калорийность мяса, потрохов, мясных продуктов и яиц находится в пределах 100-400 ккалорий.

Из всех видов мяса наименьшая калорийность у телятины, грудки птиц, а также любая вырезка без жира (100-130 ккал).

Свежее мясо, потроха и яйца богаты витаминами, макро- и микроэлементами (особенно железом) и, конечно, полноценным белком (содержащим все незаменимые аминокислоты).


Мясо Килокалорий в 100 г продукта Килоджоулей в 100 г продукта
 Птица    
 Гусь 342 1431
 Индейка 216 904
 Курица, бёдрышки 173 724
 Курица, грудки без кожи 102 427
 Цыплёнок-бройлер 166 695
 Курица, печень 136 569
 Курица, сердце 122 510
 Курица суповая 258 1079
 Куропатка 246 1029
 Перепел, мясо 110 460
 Утка 227 950
 Утка, дикая 145 607
 Баранина    
 Филе 112 469
 Кострец 234 979
 Вырезка 112 469
 Котлета 348 1456
 Телятина    
 Грудинка 131 548
 Филе 95 397
 Бедро 100 418
 Вырезка, без жира 92 385
 Шницель 99 414
 Говядина    
 Отбивная 141 590
 Филе 121 506
 Ножка 217 908
 Бедро 155 649
 Шейка 149 623
 Кострец 148 619
 Говяжий фарш 113 468
 Вырезка, без жира 107 448
 Хвост 184 770
 Печень 128 536
 Лёгкие 99 414
 Почки 113 473
 Язык 207 866
 Свинина    
 Филе 106 444
 Шейка 197 824
 Лопатки 221 925
 Брюшина 261 1092
 Корейка 151 652
 Кострец 274 1146
 Вырезка 105 439
 Свиной фарш 318 1331
 Бедро 186 778
 Сало 854 3573
 Шницель 106 444
 Печень 131 548
 Лёгкие 114 477
 Почки 101 423
 Язык 211 883
 Различные виды мяса    
 Заяц 113 473
 Коза 149 623
 Косуля 97 406
 Кролик 152 636
 Лошадь 108 452
 Олень 112 469
 Мясные продукты    
 Ветчина 174 728
 Кровяная колбаса 309 1292
 Ливерная колбаса 297 1243
 Охотничья колбаса 211 883
 Паштет из печени 314 1315
 Салями 390 1632
 Сардельки 277 1159
 Сервелат 394 1648
 Мясной бульон 193 808
 Чизбургер 276 1155
 Гамбургер 255 1067
 Ливерный паштет 297 1243
 Яйца    
 Гусиное яйцо 194 812
 Куриное яйцо 155 649
 Желток куриный (100 г) 379 1586
 Белок куриный (100 г) 39 163
 Перепелиное яйцо 163 682
 Страусиное яйцо 118 494
 Желток страусиный (100 г) 348 1456
 Белок страусиный (100 г) 35 146
 Утиное яйцо 184 770

...Домашняя еда | Калорийность безалкогольных и алкогольных напитков далее...




    

(с) rulakomka.ru        
Rambler's Top100
       



Быстро перейти из негатива в позитивное альфа-состояние...


Компоты из замороженных и свежих ягод, из сухофруктов


Рецепты домашних салатов


Железо в продуктах


Пирог с ягодами